הנתיב החסידי לדיבור שוטף “איך קוראים לך צדיק?” – “אמממ.. מע – – ממ..” – “מה, שכחת איך קוראים לך?..” – “ק.. ק.. קו.. קוראים לי…” – “אופס סליחה.. הכל טוב… קח אוויר… מילה מילה, לאט לאט, תהיה רגוע..” לא. הוא לא שכח איך קוראים לו, הוא רק קצת מתבייש, קצת לחוץ, סמוק לחיים, מסתבך
מבוא במאמר זה נקרא על אחת משיטות הטיפול החדשניות בדיכאון וחרדות, שהולכת וכובשת את חדרי הטיפולים בארץ ובחו”ל – ה’מיינדפולנס’ (mindfulness). נראה איך שיטה זו מבוססת בעצם על האמור בתורת החסידות שנים רבות קודם לכן, ויתרה מזו: ההתבוננות במקור הדברים בחסידות, מאפשרת להפנים ולתרגל את עקרונות השיטה טוב יותר, ואף להרחיב את הדברים מעבר למה
רבינו אדמו”ר הזקן בספר התניא מציע דרך התמודדות יעילה למחשבות טורדניות ולא רצויות מקובל לראות את תופעת ההדחקה כהפכה המוחלט של כל בעיה הזקוקה לפתרון. קיימת נטייה אצל בני אנוש לברוח מהתמודדות אמיתית עם דברים הדורשים תיקון ומענה, כביכול ההתעלמות היא זו שתפתור את הבעיה. זו הקרויה בפי העם: מדיניות “בת היענה” הטומנת את ראשה
במאמר זה נדון בבעיה פסיכולוגית ידועה, הנפוצה בקרב האוכלוסייה הכלל-עולמית, ונציע מספר גישות חסידיות – באמצעותן נספק מענה הולם שיפתור את הבעיה משורשה. במאמר נעשה שימוש במונחי “מטפל” ו”מטופל”, זאת בכדי לתת לדיון צורה פסיכולוגית שתקל בהבנת הדברים ותאפשר שיח ברור יותר; אולם מובן ופשוט שהמאמר מתאים גם לטיפול עצמי. בחלק גדול של המאמר נדרשת
מבוא לכולנו בני האנוש, יוצא לחוות סוגים שונים של חוויות ו’רגעים’ במהלך חיינו. מ’רגעים’ קטנים ושוליים שנדחקים אי-שם למעמקי התודעה, ועד ל’רגעים’ וחוויות רבי-משמעות שנצרבים ומותירים את רישומן בנפשנו לאורך שנים. ברוב האירועים אנו חווים ומרגישים, נהנים, מתבאסים ו.. ממשיכים הלאה, בשגרת חיינו. אך לא לעולם חוסן, ישנם מקרים החובטים בהכרתנו בעוצמה כה רבה, עד
There are very few, if any, people who have not or will not face some measure of trauma in their lives. Snakes and scorpions litter the path of life. Obstacles are an inseparable feature of any journey. Decay is fact of the Universe. But so is growth. The same applies on an individual level. There
מבוא אם נתבונן בראשיתה של כל המצאה, בבסיס של ‘סטארט-אפים’ או חברות הייטק מצליחות נגלה שתמצית החזון וההצלחה היא להקל, לפנק ולשפר את חייו של הלקוח: שיתאמץ פחות וישיג את מבוקשו מהר יותר. נראה ששתי המאווים הללו מסכמים את תכלית החיים של בני דור המילניום. מה שרוצים, כאן ועכשיו. האם זה בעייתי? האם את או
כמה פעמים ביום אתה מציץ בפלאפון לבדוק אם יש הודעות חדשות? כמה זמן אתה מבזבז מידי יום בצפיה בחדשות באינטרנט? ואם נלך צעד קדימה – האם יצא לך לצאת למסעדה עם אשתך ובמקום להיות שם איתה ולהינות מהרגעים ביחד, מצאת את עצמך עונה לאימייל דחוף מהעבודה? ומה בנוגע לילדים שלך, האם בשעות הערב כשאתה בבית,
הקדמה אנשים רבים מוצאים את עצמם חסרי מוטיבציה להתקדם בעבודת ה’, לקצור הישגים, ליזום, ליצור ולהחליט החלטות טובות. יכול האדם להישאר במצבו ולא לנסות אפילו לעלות ולטפס מעלה בעבודת ה’. בפסיכולוגיה גורסים שחוסר במוטיבציה נובע משני מרכיבי מחשבה הגורמים לדימוי עצמי[1] נמוך אצל האדם ולאופן בו הוא רואה ומעריך את כישוריו – 1) כאשר האדם
Why saying no is not a weakness The Problem: It feels so much nicer to be able to say yes than to have to say no. Western society has inculcated within us a certain perspective: the romanticization of ‘yes’. Since infancy, people are bombarded with slogans such as ‘follow your heart’, or phrases like ‘why
Sign Up and Get Free Downloads
of All Mylife Videos and Essays